AEROBOX

Rutina de entrenamiento cardio, basada en mezcla de artes marciales coreografiada con música.

AERODANCE

Una forma divertida de hacer una sesión de cardio con diferentes estilos musicales.

AEROSALSA

El AeroSalsa es una forma divertida de hacer una sesión de cardio fusionando el fitness con los ritmos latinos procedentes de la salsa.

AEROSTEP

Combinando actividad aeróbica con coreografías de step conseguimos una mejora en la coordinación de tren inferior y tren superior.

BODY POWER

Rutina de tonificación de todo tu cuerpo, se trabajan los grupos musculares de forma aislada con un peso ligero.

BODYZUM

Divertida rutina de baile dividida en canciones con coreografías sencillas.

GAP

Combinación de tonificación y cardio donde se trabaja el tren inferior: Glúteo, abdomen y pierna.

INTENSIVE TRAINING

Combinación de tonificación y cardio donde se trabaja tanto el tren inferior como el superior.

PILATES

Deporte para ejercitar el cuerpo y la mente que tiene como objetivos principales reforzar musculatura, mejorar la capacidad de concentración y aumentar la flexibilidad entre otros.

YOGA

Conjunto de técnicas enfocadas a conseguir un mayor control físico y mental. Enfatiza en la meditación y liberación.